Extensions latérales cadrées et toniques pour augmenter la mobilité sur une base ferme et stable. Torsions debout, assises, en inversion et allongées sont au programme antirouille de ce cycle. Réchauffement garanti et huilage des jointures aussi… Il reste des places 14h30 / 18h30 Part. Adhérents 40 € – Non adhérents 45 €
DétailsJetez-vous dans le FLOW du Full Vinyasa ! … 9h30 / 12h30 …. Part. 30 € Inscriptions : Philippe Blanc Tél. 06 76 67 76 79
DétailsStabilité > Fluidité > Légèreté 14h30 / 27h30 Christine Castillon Tél. 06 85 20 26 20 Part. 30 € (Adhérents) Sur inscription
DétailsPour le dernier volet du Cycle “Antistress”, nous nous situerons résolument au-dela de ce thème tout en reprenant les différentes pratiques abordées dans les ateliers précédents. 14h30 – 18h00 Ouvertures posturales récupératives, observation et allongement du souffle, intériorisation et focalisation de l’attention dans la méditation assise, relaxation profonde complète (yoga nidra sans imagerie) – pour…
DétailsNotre Assemblée générale aura lieu Samedi 24 juin à 18h au Yoga Studio. Rejoignez-nous pour faire de cette « formalité » un moment d’échange et de partage. La partie administrative sera suivie d’une pratique de relaxation profonde, puis d’un buffet dans le jardin selon la formule : chacun apporte un petit quelque chose à grignoter ou à boire. Merci de répondre rapidement à la convocation…
DétailsPratiquer à la maison… Nourrir sa pratique 14h30/17h30 Atelier de théorie de la pratique suivi d’une pratique récupérative Le yoga est axé sur la connaissance de soi. Son seul enjeu, est de connaître sa propre nature à travers les différents aspects de la pratique. Le yoga est un processus qui traverse plusieurs disciplines (8). Avant…
Détails14h30 – 17h30 Extensions latérales, libération des épaules et de la nuque, à travers une séquence réchauffante inédite… Avec Christine Castillon Tél. 06 85 20 26 20 Participation 30 € Sur inscription Prochain atelier samedi 25 février
Détails9h30 – 12h30 Ashtanga avec Philippe Blanc Part. 30 € Inscriptions Tél. 06 76 67 76 79 Places limitées à 10 15h – 18h Iyengar avec Christine Castillon Part. 30 € Inscriptions Tél. 06 85 20 26 20
DétailsSuite de notre exploration Extensions latérales et flexions arrière … qui décoiffent… Sur inscription Part. Adhérents : 40 € Non-adhérents 45 € 14h30-18h30 Places limitées à 10 Vous ne regarderez plus jamais votre chaise de la même façon !
Détails14h30 / 18h00 Cycle DOS II Approfondissement des extensions latérales cadrées et intensifiées par différents supports pour créer de l’espace et l’habiter avec de plus en plus d’aisance… Connecter et synchroniser les différents segments/plans du “corps” à travers une attention éveillée, de plus en plus pénétrante et fluide… Sur…
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