Invitée Gabriella Giubilaro Samedi 30 Octobre Matin On associe généralement le « yoga Iyengar » à l’alignement » et à l’usage des supports. C’est une vision très limitée. Ce qui importe c’est l’intelligence du corps, la relation entre les sens et l’esprit, nos actions et nos perceptions : nous apprenons à « lire » notre corps. Les instructions nous invitent…
Détails31 octobre matin • Urdhva Dhanurasana Si vos épaules sont raides, tournez les mains vers l’extérieur et séparez les mains. La première action est de tendre les bras. Écartez largement vos pieds au début, maintenez les genoux externes parallèles, comme si vous poussiez de l’intérieur vers les côtés [ placer une brique entre les genoux…
Détails31 Octobre Pranayama Allongé, portez sans cesse votre attention sur le haut de la colonne vertébrale, pour ouvrir le haut de la poitrine. Maintenez votre conscience éveillée dans cette région tout au long de votre pratique. Vérifiez que vos supports permettent cette ouverture : un bolster est trop haut, préférez 2 couvertures étroites décalées en…
DétailsSi nous partons du point de départ – notre propre conscience – et si nous observons bien, le choix de nous impliquer (ou non) et comment nous appartient, quelle que soit la situation. La plupart des situations, dans le cours de l’univers, sont en dehors de notre contrôle. Dans certains cas nous n’avons le choix…
DétailsSamedi 15 décembre nous avons célébré le centenaire de la naissance de BKS Iyengar, né le 14 décembre 1918, en nous réunissant pour notre AGO et en partageant une pratique – restoratives, pranayama, nidra.
Vishuddhi la tortue a entamé un pratyahara dans les règles mercredi 7 octobre et s’est non seulement rétractée sous sa petite carapace, mais également enterrée profondément dans la tourbe et les feuilles pour s’absorber en elle-même jusqu’au printemps… Cycle d’Approfondissement reporté au Samedi 28 Novembre ! NB : toujours sur inscription… à confirmer…
DétailsYoga is an essential activity, literally: it brings us back to our essence, in contact with all that lives. Le yoga est une activité essentielle, au sens littéral : il nous ramène à notre essence, en contact avec tout ce qui vit. Le yoga est une activité essentielle, au sens littéral : il nous ramène…
DétailsAprès cette parenthèse festive du Passage de l’An, une nouvelle aventure commence… Les cours reprennent lundi 7 janvier pour une pratique tranquille et déterminée Meilleurs vœux de santé et d’accomplissement dans la liberté et la joie en 2019 ! Loka samasta sukkhino bhavantu Qu’en tout lieu, tous les êtres soient heureux !
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