Avec Dominique Bonniol-Valmier – Christine Castillon Nous poursuivons notre expérience informelle commencée le 9 décembre dernier, cette fois à quatre mains… Nous observerons de près notre « posture » avec Christine pour établir la base ferme et stable nécessaire au redressement, et éveiller une qualité intérieure d’aisance et d’expansion. Dominique nous guidera dans le processus d’intériorisation par…
DétailsExtensions latérales cadrées et toniques pour augmenter la mobilité sur une base ferme et stable. Torsions debout, assises, en inversion et allongées sont au programme antirouille de ce cycle. Réchauffement garanti et huilage des jointures aussi… Il reste des places 14h30 / 18h30 Part. Adhérents 40 € – Non adhérents 45 €
DétailsLa stabilité émotionnelle est un vaste sujet et un enjeu majeur du yoga. Nous le traiterons en deux ateliers 14h30 / 18h30 Samedi 13 janvier – Pratique pour les moments de crise L’exploration des couples d’opposés est au coeur des différentes pratiques du yoga (ajustements posturaux, régulation du souffle, nidra, méditation) Samedi 10 février –…
DétailsAvec Dominique Bonniol Participation libre facultative. Prévoyez une tenue souple et confortable. Merci de vous pré-inscrire pour que nous puissions organiser l’espace et les thermos (!)
Détails14h30 / 18h00 Cycle DOS II Approfondissement des extensions latérales cadrées et intensifiées par différents supports pour créer de l’espace et l’habiter avec de plus en plus d’aisance… Connecter et synchroniser les différents segments/plans du « corps » à travers une attention éveillée, de plus en plus pénétrante et fluide… Sur…
Détails14h30 / 18h30 Suite du Cycle Antistress Le premier atelier avait pour but de faire face à la fatigue physique ou nerveuse. Cette nouvelle séquence a une visée plus profonde : ramener l’équilibre lorsqu’on se sent envahi par des émotions dites « négatives » comme la peur, la colère, l’abattement ou l’anxiété… Le yoga nous rappelle que…
DétailsPetite vue d’ensemble des pratiques du samedi 18 novembre 14h30 / 18h30 – Cycle Antistress 2 / Christine 25 novembre 9h30 / 12h30 – Atelier Ashtanga / Philippe 2 décembre 14h30 / 18h30 – Cycle DOS 2 / Christine 9 décembre 10h / 12h – Assise méditative / Dominique 16 décembre 9h30 / 12h30 – Atelier Ashtanga / Philippe
DétailsLes cours reprennent lundi 6 novembre A tout bientôt sur le tapis !
DétailsReprise de tous les cours Lundi 11 septembre Cours Iyengar avec Christine • Trois niveaux de cours pour mieux vous accueillir Base : 1e et 2e année Intermédiaire : 3e et 4e année Général : à partir de la 5e année • Cours individuels pour un accompagnement spécifique ou faire évoluer votre pratique Sur rendez-vous…
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