Réveil printanier 28 mars
Vishudhi émerge de son yoga nidra !
Samedi 24 mars Exploration méditative
Pour le dernier volet du Cycle “Antistress”, nous nous situerons résolument au-dela de ce thème tout en reprenant les différentes pratiques abordées dans les ateliers précédents. 14h30 – 18h00 Ouvertures posturales récupératives, observation et allongement du souffle, intériorisation et focalisation de l’attention dans la méditation assise, relaxation profonde complète (yoga nidra sans imagerie) – pour…
Vacances d’hiver : cours maintenus
Base / Intermédiaire Lundi 19/02 10:00 11:30 Mardi 20/02 12:15 13:45 & 18:15 19:45 Jeudi 22/02 12:15 13:45 Nidra Lundi 19/02 12:30 13:45 & Mercredi 21/02 20:00 21:15 Base / Intermédiaire Lundi 19/02 18:15 20:00 Mercredi 21/02 18:00 19:45 Vendredi 23/02 18:15 20:00 Pas de cours la semaine du 26 février…
Samedi 10 février Atelier Méditation 10h/12h
Avec Dominique Bonniol-Valmier – Christine Castillon Nous poursuivons notre expérience informelle commencée le 9 décembre dernier, cette fois à quatre mains… Nous observerons de près notre “posture” avec Christine pour établir la base ferme et stable nécessaire au redressement, et éveiller une qualité intérieure d’aisance et d’expansion. Dominique nous guidera dans le processus d’intériorisation par…