Pour le dernier volet du Cycle “Antistress”, nous nous situerons résolument au-dela de ce thème tout en reprenant les différentes pratiques abordées dans les ateliers précédents.
14h30 – 18h00 Ouvertures posturales récupératives, observation et allongement du souffle, intériorisation et focalisation de l’attention dans la méditation assise, relaxation profonde complète (yoga nidra sans imagerie) – pour séjourner plus pleinement dans ces états méditatifs…
Sur inscription – Places limitées à 10 – Participation: Adhérents 35 € Autres 40 €