La stabilité émotionnelle est un vaste sujet et un enjeu majeur du yoga. Nous le traiterons en deux ateliers 14h30 / 18h30
Samedi 13 janvier – Pratique pour les moments de crise
L’exploration des couples d’opposés est au coeur des différentes pratiques du yoga (ajustements posturaux, régulation du souffle, nidra, méditation)
Samedi 10 février – Pratique de régulation émotionnelle – une séquence qui vous accompagnera au long cours
Ces deux ateliers sont complets, mais pourront être reconduits selon la demande.
