Convention nationale des professeurs AFYI 2015
29 octobre - 1er novembre 2015 La Grande Motte
La stabilité émotionnelle
Une invitation magnifique à pratiquer dans l’ouverture du cœur, avec une acuité d’attention continue dans l’ajustement, en temps réel. Pour entrer dans la présence à soi et la « contemplation dans l’asana », nous devons nous connecter au « corps interne » et synchroniser l’intelligence sur ses différents registres – sensitif, émotionnel, mental – avec le flux énergétique, de sorte qu’il s’écoule dans un renouvellement ininterrompu. Maintenir la vibrance et la fraîcheur de l’esprit demande de pénétrer toujours plus intimement l’univers de nos sensations et de faire évoluer cet état d’absorption, d’instant en instant. C’est cet éveil attentif et fluide qui, paradoxalement, est le gage de notre stabilité émotionnelle, dans l’immédiateté, comme au long cours.
La vivacité et le lâcher-prise sont également nécessaires pour que surviennent cette abolition du temps et de la pensée projective [vers le passé ou l’avenir], cet oubli de soi dans la plénitude de l’instant – où « nous laissons la posture nous tenir » en renonçant à « la tenir ».
Pour rejoindre cet état de complétude et de liberté, nous devons traverser [et retraverser] l’effort avec intensité et extrême implication, mais sans autre finalité que de trouver le passage. Sinon, nous restons englués dans l’habitude, l’excès, la négligence, ou une autre forme de « perturbation ».
Ce passage du plan « grossier » au plan « subtil » est tout le mystère de l’asana. Ce n’est pas pour demain, et avant-hier ne sert déjà plus à rien. C’est ici, maintenant, que la transformation peut être mise en œuvre.
Le yoga est ce geste intérieur qui consiste à entrer dans le présent absolu de l’instant – seul séjour possible pour la conscience rendue vibrante et éveillée à elle-même. C’est ce voyage de soi à Soi, toujours recommencé qui, peu à peu, nous rapproche de l’infini…
Aarti Mehta
AFYI 2015 Teachers National Convention
29 October/1 November 2015 in La Grande Motte
Emotional stability
A magnificent invitation to practice “the opening of the heart”, with an intense “moment to moment awareness” in the adjustment.
To enter a state of Self-awareness and “contemplation in the asana”, we have to connect with the “inner body” and synchronize the different levels of our intelligence – sensory, emotional and mental – with the energy flow (prana), so that it flows in a continuous renewal.
To maintain the vibrancy and freshness of the spirit we need to penetrate deeper and deeper into our sensations to make this state of absorption evolve, from moment to moment. Paradoxically, this continuously attentive and fluid awareness is what provides both the foundation for and supports our emotional stability in the immediate and in the long term.
Liveliness and “let go” are equally necessary to make time disappear and with it our constantly projective thought process [towards the past or the future]. Once we become self-oblivious in the plenitude of moment, “we can let the posture hold us” and give up “holding it”.
To enter this state of wholeness and freedom, we have to cross [again and again] our effort with intensity and extreme implication, with no other purpose than finding the passage. Otherwise, we remain stuck in our habits, our excesses, our carelessness, and other kinds of disruption.
This passage from the “gross” to the “subtle” plan is the mystery of the asana. It is not for some future time, and what we did the day before yesterday is no longer relevant. It is only in the here and now that this transformation can be achieved.
Yoga is this inner gesture consisting of entering the absolute present of moment – the only abode for our consciousness once it is vibrating and aware of itself. Repeating it again and again, this journey from self to Self, moves us little by little “closer to the infinite “…